ඔබ නිසැකවම දන්නා සහ බොහෝ විට ඔබ අත්විඳ ඇති පරිදි, නත්තල යහපැවැත්මේ සහ සාමයේ නිවාඩු දිනයක් ලෙස සලකනු ලැබුවද, මෙය සැමවිටම එසේ නොවේ. සමහර විට ඔවුන් නත්තල් ගස යට ඇති පුදුමය පමණක් නොව, ඊළඟ දින කිහිපය තුළද නරක් වනු ඇති ආතතිය, තර්ක හෝ, දෙවියන් වහන්සේ තහනම්, කාංසාව පිරී ඇත. වාසනාවකට මෙන්, අද කාර්යබහුල කාලවලදී, මෙම රෝගය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සහ සිතුවිලි ගලායාම සන්සුන් කිරීමට පමණක් නොව, පොදුවේ එවැනි කාර්යබහුල කාල පරිච්ඡේදයකට ඔබේ ප්රවේශය වෙනස් කිරීමට උපකාර වන යෙදුම් ගණනාවක් තිබේ. ආතතියට එරෙහිව හොඳම සහායකයින් 5 දෙනා අපි ඔබ වෙනුවෙන් සූදානම් කර ඇත්තේ එබැවිනි, ඔබට අපහසුතා මඟහරවා ගැනීමට ස්තුතිවන්ත වන අතර ඒවා භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට අනපේක්ෂිත ඵලදායිතාවයක් සහතික වනු ඇත.
ඔබ උනන්දු විය හැකිය
සන්සුන්
සමහරවිට මෙම දිශාවට වඩාත්ම ප්රසිද්ධ හා ලෝක ප්රසිද්ධ යෙදුම සන්සුන් වේ. මෙම ප්‍රසන්න සහ බැලූ බැල්මට නොපෙනෙන යෙදුම මඟින් ඔබේ ආතතිය දුරු කරන, ඔබට නිදා ගැනීමට සහ සියල්ලටම වඩා මඟ පෙන්වන භාවනා ලබා දෙනු ඇත, ඔවුන්ට ස්තූතියි, ඔබ බලාපොරොත්තු වූවාට වඩා බොහෝ දේ කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඊට අමතරව, Calm ඔබේ නින්ද, එහි ගුණාත්මකභාවය සහ, සියල්ලටත් වඩා, එහි සංඛ්යාතය ද නිරීක්ෂණය කරයි. ඔබ රසකැවිලි සමඟ එය අධික ලෙස පානය කළ නිසා සහ කිසිවක් කිරීමට අවශ්‍ය නැති නිසා ඔබට නිදිමත, කෝපාවිෂ්ට හෝ දවස පුරා වැතිරෙන්නේ නැත. සිතුවිලි ගලායාම සන්සුන් කිරීමට, ක්‍රියා විරහිත කිරීමට සහ ඔබේ ශක්තිය අර්ථවත් වන තැනට යොමු කිරීමට ඔබට උපකාරී වන්නේ භාවනාවයි. මෙම ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රමය ඔබට ආයාචනා කරන්නේ නම්, යන්න Google Play සහ නොමිලේ යෙදුම ස්ථාපනය කරන්න.
පැසිෆික්
අනෙකුත් ජනප්‍රිය යෙදුම් අතර පැසිෆිකා ඇතුළත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය දැනටමත් සඳහන් කර ඇති භාවනාව අඩු නොවේ, නමුත් මෙම මෙවලමට අමතරව, එය චර්යාත්මක චිකිත්සාව ද ඉදිරිපත් කරයි, ඔබට ඔබේ හැඟීම් හඳුනාගත හැකි ස්තුති. මෙය නිහතමානී දෙයක් ලෙස පෙනුනද, රැවටෙන්න එපා. බොහෝ විට, මිනිසුන් ඔවුන්ගේ හැඟීම් සමඟ වැඩ කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා අතර, එක්කෝ ඒවා ඕනෑවට වඩා යටපත් කරයි, නැතහොත්, ඊට පටහැනිව, ඔවුන්ගේ ආවේගයන්ට ඕනෑවට වඩා නිදහස් පාලනයක් ලබා දෙයි. කෙසේ හෝ වේවා, වර්තමාන තත්ත්වය අනුව අවාසනාවන්ත ලෙස නොවැළැක්විය හැකි කෝපය, කලකිරීම හෝ පැතිර යන කාංසාව සමඟ වැඩ කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට ඉගැන්වීමට එය විශිෂ්ට සහකාරියකි. මත Google Play සහ Pacifica, දිගුව මගින් Sanvello ට අවස්ථාවක් දෙන්න.
යෝගා චිත්‍රාගාරය
ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රමයක් සමඟ සම්බන්ධ වූ සෑම කෙනෙකුම යෝග සහ එහි බලපෑම් ගැන දැනටමත් අසා ඇත. කෙසේ වෙතත්, යෝගයේ විභවය උපරිම ලෙස භාවිතා කිරීමට නිර්භීත වන්නේ ස්වල්ප දෙනෙක් පමණි, නැතහොත් අවට ආශීර්වාද ලත් පාඨමාලා සඳහා ලියාපදිංචි විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, වර්තමාන තත්ත්වය බොහෝ විට මුහුණට මුහුණ නොපැමිණීම සිදු කරයි, සහ තවත් දෙයක් මූල්‍ය පැත්ත ද වේ, පාඨමාලා හරියටම ලාභදායී නොවන අතර සෑම විටම ප්‍රමාණවත් ගුණාත්මක භාවයක් ලබා නොදේ. වාසනාවකට මෙන්, ඔබට යෝග අභ්‍යාස කිරීමට හොඳම ක්‍රම ලබා දෙන අතරම ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන Yoga Studio නමින් යෙදුමක් තිබේ. ඔබ කරදර විය යුතු නැත, බොහෝ විට කිසිවෙකු ඔබව නිවසේදී නොදකින අතර ඔබට සාමයෙන් වාසිදායක බලපෑම් භුක්ති විඳීමට හැකි වනු ඇත. එබැවින් ඉලක්ක කරන්න Google Play සහ Yoga Studio උත්සාහ කරන්න.
වැඩිහිටි වර්ණ ගැන්වීම
ඔබ කුඩා කාලයේ පොත් වර්ණ කිරීමට කැමතිද? වැඩිහිටියන් සඳහා වර්ණ පොත් උත්සාහ කරන්නේ කෙසේද? මෙම අදහස මුලදී පිස්සු සහ ප්‍රායෝගික නොවන බවක් පෙනෙන්නට ඇති බව අපි පිළිගනිමු, නමුත් එයට අවස්ථාවක් දෙන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, වර්ණ ගැන්වීම හොඳම ප්‍රතිකාර ක්‍රමය වන අතර කීර්තිමත් මනෝචිකිත්සකයින් ගණනාවක් මෙම ක්‍රමය භාවිතා කරන්නේ නිකම්ම නොවේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, ගබඩාවට ගොස් වර්ණ පොත් කිහිපයක් මිලදී ගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම සුදුසු නොවේ. පළමුව, නිෂ්පාදිතය සැමවිටම ඔබ සොයන දේ ලබා නොදෙන අතර දෙවනුව, ඔබට ටිකක් අපහසු බවක් දැනේ නම් අපි සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගනිමු. අන්න ඒ නිසා තමයි වැඩිහිටියන්ට අවශ්‍ය වර්ණ ගැන්වීමේ යෙදුමක් තිබෙන්නේ. නිකන් බලන්න Google Play සහ යෙදුම උත්සාහ කරන්න.
ඡායාරූප එකතුව
තනු නිර්මාණය කරන්න
අවසාන වශයෙන්, අපි සංගීත ලෝලීන් සඳහා යමක් ඇත. නිසැකවම, ඔබට YouTube හෝ Spotify හි ලිහිල් ගීත සහ ලිහිල් තනු මාලාවක් සොයාගත හැකිය, නමුත් ඒවා සියල්ලම ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපෙන්නේ නැත. ඔබට මෙම ගැටලුව විසඳන සහ ඔබට ලබා දෙන යෙදුමක් වෙත ළඟා වීමට එය කදිම තේරීමක් වන්නේ එබැවිනි. සුදුසු විකල්පය. එම යෙදුම හරියටම Relax Melodies, ප්‍රසන්න සහ අවබෝධාත්මක සුලු කෑමක් වන අතර, ඔබට ඕනෑම වේලාවක ඔබේ ප්‍රියතම ගීතයේ ගිල්වා ගත හැකිය, ඔබේ සිතුවිලි ගලායාම සන්සුන් කර විවේකීව සිටින්න. ඊට අමතරව, විශේෂ මොළ තරංග ක්‍රියාකාරිත්වයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, යෙදුම විසින්ම වඩාත් සුදුසු තනු සොයාගෙන ඒවා ඔබට නිර්දේශ කරයි, නැතහොත් ඔබට තනිවම විවේකී සංගීතය නිර්මාණය කළ හැකිය. එබැවින් සංගීතය ඔබේ කෝපි කෝප්පය සන්සුන් කිරීමට නම්, යන්න Google Play සහ නොමිලේ යෙදුම බාගත කරන්න.
ඡායාරූප එකතුව
ඔබ උනන්දු විය හැකිය
