නින්ද යනු අපගේ කායික හා මානසික සෞඛ්‍යයේ මූලික තැනුම් ඒකකයකි. නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට තුඩු දෙන එක් පියවරක් වන්නේ එය නිරීක්ෂණය කිරීමයි. යෙදුම් ගණනාවක් ඔබට මේ සඳහා උපකාර කළ හැක. අද ලිපියේ හොඳම නින්ද ලුහුබැඳීමේ යෙදුම් එකට බලමු Galaxy Watch.
ඔබ උනන්දු විය හැකිය
නින්ද චක්‍රය: නින්ද ට්‍රැකර්
Sleep Cycle යනු ජනප්‍රිය සහ පරිශීලකයන් විසින් ඔප්පු කරන ලද හරස් වේදිකා නින්ද ලුහුබැඳීමේ යෙදුමකි. නින්ද නිරීක්ෂණ කාර්යයට අමතරව, එය ඔබගේ නින්ද සැහැල්ලු වන මොහොතේ ප්‍රායෝගිකව වේදනා රහිතව ඔබව අවදි කරන ඊනියා ස්මාර්ට් එලාම් ඔරලෝසුවක් ද ලබා දෙයි. Sleep Cycle ඔබට පැහැදිලි ප්‍රස්ථාරවල ඔබේ නින්දේ විස්තර පෙන්වයි, නින්දේදී ශබ්දය පටිගත කිරීමේ විකල්පය සහ තවත් බොහෝ දේ සපයයි.
ඡායාරූප එකතුව
ලෙස නිදාගන්න Android
ඔබට ගෘහස්ථ නිර්මාපකයෙකුට සහාය වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට Sleep as app බාගත කළ හැක Android Peter Nálevka විසිනි. මෙම යෙදුම නින්ද නිරීක්ෂණය කිරීමේ සහ අදාළ පරාමිතීන් ඇගයීමේ හැකියාව ලබා දෙන අතර, එය ඊනියා ස්මාර්ට් එලාම් ඔරලෝසුව හරහා, එනම් නින්දේ සැහැල්ලු අවධියේදී ඔබව අවදි කළ හැකිය. යෙදුම ගොරවීම වැළැක්වීම වැනි ප්‍රසාද විශේෂාංග ද පිරිනමයි.
ඡායාරූප එකතුව
ගූගල් ෆිට්
Google Fit ඔබට ඔබේ නින්ද නිරීක්ෂණය කිරීමටද උදවු කළ හැක. එහි වාසිය බහු-ක්‍රියාකාරීත්වයයි - එබැවින් ඔබට ඔබේ යෝග්‍යතා ක්‍රියාකාරකම් සහ සෞඛ්‍ය ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කිරීමටද එය භාවිතා කළ හැක.
වෙල්ටරි
ඔබ නින්දේදී ඔබේ හෘද ක්‍රියාකාරකම් ගැන ප්‍රධාන වශයෙන් උනන්දු වන්නේ නම්, ඔබට Welltory නම් යෙදුමක් උත්සාහ කළ හැකිය. මෙය මූලික වශයෙන් නින්ද නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මෙවලමක් නොව, ඔබේ හෘද ස්පන්දනයේ විචල්‍යතාවය නිරීක්ෂණය කරන යෙදුමකි. ඔබ ද ක්‍රියාශීලී නම්, එදින ඔබ කළ යුතු පුහුණුවේ තීව්‍රතාවය කුමක්දැයි වෙල්ටෝරි ඔබට පැවසිය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, නින්දේ තනි අවධිවල දිග විශ්ලේෂණය සහ ඊට අනුරූප පැහැදිලි කිරීම ද ඇත්ත වශයෙන්ම කාරණයකි.
සඳහා හෘද ස්පන්දන නිරීක්ෂකය Wear OS
HearRate Monitor, කලින් සඳහන් කළ Welltory මෙන්, මූලික වශයෙන් නින්ද නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා යෙදුමක් නොවේ, නමුත් ඔබ රාත්‍රියේදී ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම් එය නිසැකවම ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. එය විශ්වාසදායක සහ සවිස්තරාත්මක හෘද ස්පන්දන වේගය මැනීම ලබා දෙන අතර පැහැදිලි වගු සහ ප්‍රස්ථාරවල වැදගත් සියල්ල ඔබට කියයි.
ඡායාරූප එකතුව
