වසන්තය නිල වශයෙන් පැමිණ ඇති අතර, ඔබගෙන් සමහරෙක් පිහිනුම් ඇඳුම් සමයට පෙර අවසන් මොහොතේ පවුම් කිහිපයක් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරනවා විය හැකිය. අඩු බර සහ වඩා හොඳ සෞඛ්‍යය සඳහා මාර්ගය චලනය හරහා පමණක් නොව, කැලරි ප්‍රමාණය ගැලපීම හරහා ද යොමු කරයි, අද අපගේ තේරීමේ යෙදුම් ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
ඔබ උනන්දු විය හැකිය
යසියෝ
YAZIO යනු කැලරි ගණන් කිරීමට වඩා ඔබට උපකාරී වන ප්‍රයෝජනවත් යෙදුමකි. ඔබට මෙහි ඔබේ සාර්ව පෝෂක ප්‍රමාණය සටහන් කර ගැනීමට, ඔබේම ආහාර සාදා ගැනීමට සහ සුරැකීමට, වේගවත් ප්‍රවේශය සඳහා ආහාර ඇසුරුම්වලින් තීරු කේත කියවීමට හෝ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වලට ඇතුළත් වීමේ විකල්පයටද හැකිය. YAZIO Google Fit සමඟ අනුකූල වේ.
කැලරි වගු
කැලරි වගු වල ගෘහස්ථ යෙදුම සැබවින්ම බොහෝ දෙනෙකුට උපකාර කර ඇති ඔප්පු කරන ලද සම්භාව්යයකි. එය පැහැදිලි පරිශීලක අතුරුමුහුණතක්, පහසු මෙහෙයුමක් සහ සියල්ලටම වඩා නිදහස් අනුවාදයේ පවා බොහෝ කාර්යයන් සපයයි. මෙහිදී ඔබට ඔබේ තරල පරිභෝජනය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, සාර්ව පෝෂක සැකසීම සහ අධීක්ෂණය, වට්ටෝරු කියවීම, ඉඟි සහ උපක්‍රම සහ තවත් බොහෝ දේ වාර්තා කළ හැකිය.
මගේ ෆිට්ස්
කැලරි ගණන් කිරීම, ආහාර ගැනීම වාර්තා කිරීම, දියර වර්ග සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සම්බන්ධ වෙනත් ක්‍රියාකාරකම් සඳහා තවත් ජනප්‍රිය යෙදුමක් වන්නේ MyFitnessPal ය. MyFitnessPal ඔබට ඔබේ ආහාර ප්‍රමාණය, අතින් සහ තීරු කේතයක් ස්කෑන් කිරීමෙන් ඇතුළු කිරීමට ඉඩ සලසයි. එය කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීමට කැමති අය සඳහා විශේෂාංග ලබා දෙයි, ඔබට වෙනත් පරිශීලකයින් සමඟ සම්බන්ධ වීමට, ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි සහ උපක්‍රම ලබා ගැනීමට හෝ වට්ටෝරු බැලීමට හැකිය.
ඡායාරූප එකතුව
MyPlate කැලරි ට්රැකර්
ඔබට කැලරි ගණන් කිරීමට MyPlate Calorie Tracker යෙදුම භාවිතා කළ හැක. ආහාර ගැනීම වාර්තා කිරීමේ හැකියාවට අමතරව, ඔබේම ඉලක්ක නිර්මාණය කිරීමට, ප්‍රජාව සමඟ සම්බන්ධ වීමට, ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ තවත් බොහෝ දේ ඔබට සොයාගත හැකිය.
ඡායාරූප එකතුව
කැලරි කවුන්ටරය - MyNetDiary
කැලරි කවුන්ටරය - MyNetDiary යනු ඔබගේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය සඳහා කැලරි කවුන්ටරයකි Androidem. එය අතින් ආදානය මෙන්ම තීරු කේත කියවනය, සාර්ව පෝෂක වාර්තා කිරීමට සහ ලුහුබැඳීමේ හැකියාව, සැලසුම් නිර්මාණය සහ තවත් බොහෝ දේ සපයයි.
ඡායාරූප එකතුව
